Obutev za delo na nogah: kako izbrati udobno obutev za dolgotrajno delo? Ortopedski čevlji, najboljši modeli

Podplati so prefinjena in zanesljiva "konstrukcija", ki nam omogoča, da hodimo in stojimo pokonci. Obstaja veliko poklicev z dolgim ​​dnevnim bivanjem na nogah. Visoka dinamična obremenitev, skupaj z "napačnimi" čevlji, lahko vodi do deformacije stopal, statičnih ploskih stopal in resnih težav s hrbtenico, sklepi in žilami. Odgovorna izbira obutve za obutev lahko znatno zmanjša tveganje za takšne težave, če ne celo popolnoma izogniti se jim.

Zahteve

Obstajajo številne značilnosti, ki jih mora obutev izpolnjevati.

  • Prednostna možnost so naravni materiali za izdelavo: usnje, nubuk, semiš, naravni tekstil. Visoke higienske lastnosti takšnih materialov omogočajo koži, da diha, v sintetičnih čevljih pa se noge močno potijo.
  • Zdravniki navajajo, da sta popolnoma raven podplat in visoka peta enako škodljiva za stalno nošenje. Izdelek mora biti z dvignjenim podplatom v predelu pete ali s stabilno peto. Norma je višina pete znotraj 2-5 cm, ne nižja ali višja, vendar optimalno 3-4 cm.
  • Prst čevlja mora biti širok. Ozek prst vodi do nastanka tako imenovane kosti (boleči burzitis sklepa) in deformacije stopala.
  • Material podplata visokokakovostnih čevljev mora biti srednje mehek in se z rahlim naporom upogiba v rokah v poljubni debelini . Ta podplat znatno ublaži udarno obremenitev kolenskih sklepov.

Nizkohitrostna obutev, ki ustreza tem zahtevam, bo dolgo časa zagotavljala udobje na nogah.

Modeli

Sodobni oblikovalci in konstruktorji so razvili posebne modele ženskih in moških čevljev povečanega udobja za tiste, ki morajo ves dan stati ali hoditi. Stroški posebnih ortopedskih čevljev so nadpovprečni, če pa imate finančno priložnost, se vseeno splača kupiti takšne čevlje, saj je ohranjanje zdravja najpomembnejše. Prostorno prednje stopalo, fiziološki dvig pete in majhen opornik spredaj vam bodo omogočili, da boste že v prvih dneh nošenja občutili vsakodnevno udobje.

Obutev znanih blagovnih znamk kupujte samo v prodajalnah podjetij. To so precej dragi izdelki in situacija z nakupom replike dvomljive kakovosti namesto izvirnika ne bo nikogar razveselila.

Med najboljšimi proizvajalci obutve visoke kakovosti v vseh pogledih naj omenimo modele znanih podjetij Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Te priljubljene blagovne znamke si nenehno prizadevajo za izboljšanje oblikovanja, razširitev ponudbe in razvoj novih izdelkov v skladu z modnimi trendi.

Če ni mogoče kupiti čevljev z blagovno znamko, potem lahko uporabite ortopedske vložke. To je dostopna rešitev problema.

Dobre vložke Dr. Scholl najdete v trgovskih verigah ali lekarnah. Gre za gelske vložke, enostavne in udobne za uporabo. Dovolj je, da jih vstavite v običajne nizkohitrostne čevlje, izbrane za dolgotrajno delo. Zasnovan posebej za tiste, ki veliko časa preživijo na nogah.

Vložki Compusoles niso nič manj učinkoviti ; njihova kakovost je bila preizkušena s sodelovanjem ameriške policije.

Izbirna pravila

Kot osnovo za izbiro obutve za delo na nogi je najbolje vzeti 2 glavni pravili:

  • ne shranite;
  • ne kupujte lepih, a neprijetnih modelov.

    Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da se pravilno odločite:

    • v nakupovalni center je priporočljivo iti po nakupih popoldan, saj zvečer noge postanejo nekoliko večje;
    • usmeritev izbire so pogoji v delovnem prostoru, ne letni čas zunaj okna; naravno je, da izbira ne bo enaka za učitelja v študentskem avditoriju in za zaposlenega v napajalni enoti v restavraciji;
    • če morate izbirati med privlačnim videzom in udobjem, potem brez dvoma izberite udobje - navsezadnje boste morali v teh čevljih delati iz dneva v dan;
    • ni priporočljivo kupovati čevljev prek spleta (v spletnih trgovinah) , ker je treba poskusiti na obeh nogah, da se sprehodite po prostoru za namestitev in ocenite udobje;
    • prisotnost ortopedskih vložkov (nosilcev) z blažilnimi lastnostmi bo pomagala zagotoviti pravilen položaj stopala in optimalno razporeditev obremenitve;
    • prsti na nogah naj se rahlo dotikajo prsta (ne počivajte);
    • višina pete naj bo 3-4 cm;
    • ne morete kupiti preozkih ali širokih izdelkov, čevlji ne smejo pritiskati na nogo (lahko premikate prste), pa tudi ne "viseti"; dobro je, če obstajajo vezalke za optimalno fiksiranje stopala in uravnavanje stopnje stiskanja (če je potrebno, lahko vezalke sprostite ali povlečete navzgor).

      V življenju ne bo mogoče popolnoma opustiti visokih pet, štirk in ravnih balerink, vendar je to primerno na družabnih prireditvah ali v slovesnih situacijah. Nesprejemljivo je, da takšne čevlje nosite vsak dan v stoječem položaju ali tam, kjer morate hoditi cel dan.

      Ne smemo pozabiti, da napačni čevlji negativno vplivajo na zdravje stopal in kolen, hrbtenice in celo notranjih organov, celo banalni žulji bodo povzročili veliko neprijetnosti.

      Seveda to ni edini razlog za odstopanja v zdravju, vendar ne smemo podcenjevati pomena čevljev pri ohranjanju funkcij mišično-skeletnega sistema.